壞男人俱樂部

痘痘有多令人困擾不用多說，尤其當和女生約會時，發現對方直盯你的痘痘看，頓時尷尬無處可躲，而痘痘的產生原因很多，通常是沒有徹底清潔臉部，造成油脂腺堵塞，所以平時的保養和清潔十分重要

皮膚好壞看起來真的差很多！別讓你的帥氣度大打折扣

  1.選對洗面乳 男士臉部大多是油性肌膚，所以使用控油洗面乳，才能將毛孔洗得一乾二淨，特別是容易堆積髒污的鼻翼兩側，一定要徹底清潔，避免粉刺痘痘的產生。但洗面乳款式眾多，怎樣才能找到合適的洗面乳呢？重點是洗完臉後，肌膚並無過於乾澀緊繃感，那這款就十分合適囉！

2.毛孔粗大必備收斂水 想必毛孔粗大是許多男士們的困擾，除了讓臉部肌膚粗糙，還是油脂大量分泌的幫兇之一，所以清潔臉部後，切記要拍上收斂水，來收縮毛孔，藉此平衡臉部的酸鹼值。而市面上收斂水大都含有酒精成份，所以假如男士們的肌膚屬敏感型，千萬要考量自身狀況，不然太過刺激，可能會造成過敏現象哦！

3.肌膚保水是關鍵 男士們千萬不可認為洗去臉上油脂，就已大功告成，減低油脂的分泌才是根本之道，首先要做到這點，就必須鎖住肌膚中的水分，同時又不能增加油脂負擔，因此質地清爽、容易被肌膚吸收的保濕露、保濕凝膠，是洗完臉後的必備保養品，能有效鎖住肌膚水份，讓肌膚能長時間保濕，來達到油水平衡，讓臉部肌膚不再失控出油。

4.從生活習慣做起 痘痘產生無非是雄激素過多，導致皮脂分泌過多；臉部衛生清潔沒到位，讓毛孔堆積髒汙；腸胃消化不良導致內分泌失調；還有主要原因是許多男士抽煙喝酒的習慣。因此要徹底「戰痘」，就必須從生活習慣著手，當然輔以使用抗痘產品，更能達到事半功倍效果，但痘痘最怕過於刺激的成分，所以首選天然植物配方的抗痘產品，幫助痘痘消炎，讓肌膚清爽舒適。

抗痘小妙招 1. 長痘痘期間千萬不能用手觸摸，手上有許多細菌，這往往造成臉部細菌滋生，進而加深痘痘發炎狀況，所以良好的清潔習慣，十分重要！

2. 枕頭、床單以及棉被上有許多細菌，必須要定時清洗，而陽光中的紫外線還有助於殺菌，下次出門前記得把棉被拿去陽台曬一曬吧！

3. 甜食是造成青春痘的重要因素，糖分過多的甜食及點心，都容易引發痘痘，另外，花生等果仁類因為富含油脂，所以在肌膚有痘痘情況下盡少攝取。

4. 適度運動除了能促進新陳代謝，對身體及肌膚都十分良好，每天來個3分鐘體操，是保持健康肌膚的秘訣哦。

5. 現代食品含有許多人工添加物，不知不覺吃進多少化學成份，男士們不妨偶爾去趟超市或市場，親自挑選健康食材，讓自己多攝取紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等蔬菜，除了讓飲食均衡外，還能增強對細菌的抵抗力！

6. 精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，適當調解壓力，保持愉快的心情，也是擁有健康肌膚的不二法門哦！